VOYAGE AUTOUR DES SEPT CHAKRAS

Je suis ravie d’entamer une nouvelle saison aux côtés du studio de yoga Le singe à Toulouse. On va se retrouver une fois par mois, le dimanche matin, pour un atelier de yoga kundalini de 2h30.

UN CYCLE D’UNE ANNEE

Cette année, nous allons vous proposer un grand voyage.

Vous aurez besoin de votre tapis, d’une couverture, d’une tenue confortable, d’un cahier et d’un crayon.

Chaque mois, le dimanche, le rendez-vous sera donné au petit matin au studio, à 8h30 pour une traversée de 2h30.

Chaque séance sera dédiée à une destination spéciale. Première étape, le dimanche 3 décembre, la terre, le lieu de notre ancrage, symbolisé dans notre corps par le premier chakra, situé au bas de la colonne vertébrale.

Nous allons cheminer au cœur de nos besoins primaires, dans ce qui nous sécurise, nous aide à être là, centré dans le moment présent.

LES CHAKRAS, C’EST QUOI?

Chakra signifie roue en Sanskrit, il s’agit d’un point, d’un espace de circulation de l’énergie, relié à des organes, des muscles, des glandes, des os… et à des émotions. Nos sept principaux chakras se situent tout au long de la colonne vertébrale et nous vous proposons de les visiter tour à tour. Nous commencerons par le bas, cheminerons dans le ventre, le cœur, la gorge avant d’atterrir au niveau de la « couronne », au-dessus de la tête.

POURQUOI UN VOYAGE ?

Le yoga kundalini propose une expérience dépassant largement la pratique physique. Chaque séance sera composée d’enchaînements de postures mais aussi de temps de méditation, parfois chantés. Il pourra y avoir des temps d’échanges ou des moments d’écriture. Les ateliers se termineront toujours par de longues relaxations permettant d’intégrer  tout ce qui aura été traversé.

LE PLANNING

  • dimanche 3 décembre : chakra 1 – la terre
  • dimanche 14 janvier : chakra 2 – l’eau
  • dimanche 4 février : chakra 3 – le feu
  • dimanche 17 mars : chakra 4 – l’amour
  • dimanche 28 avril : chakra 5 – la communication
  • dimanche 26 mai : chakra 6 – l’intuition
  • dimanche 16 juin : chakra 7 – l’élévation 

INFOS PRATIQUES

Le dimanche de 8h30 à 11 heures au studio Le Singe, 3 rue Ninau à Toulouse. Métro: Carmes, Esquirol, François Verdier,

Tarif par séance. Early bird : 30 € pour les adhérents du studio / 35 € jusqu’au dimanche précédent l’atelier. Ensuite 35 € pour les adhérents / 40 €. Contactez-moi pour réserver !