_AMORCER LE CHANGEMENT _coaching de vie_
Vous sentez que vous vous trouvez à la croisée des chemins ? Vous traversez une période difficile et vous avez besoin d’écoute ? De prendre du recul ? Vous êtes épuisé et ne parvenez plus à vous reposer ?
Je crois profondément qu’à certaines étapes de la vie, le moment est venu de mettre la lumière là où il a longtemps été difficile – consciemment ou pas – de regarder, d’observer, de scruter.
Je suis là pour vous épauler, vous aider à pointer le projecteur, la torche, la bougie… là où vous en avez besoin. Je vous propose un accompagnement individuel aussi joyeux qu’exigeant lors duquel je vous invite à connecter corps et esprit. Un duo de choc sur le chemin de la connaissance de soi.
Je vous aide à…
- sortir de l’impasse
- vous connecter à ce qui vous pose réellement problème
- prendre de la distance en cas de conflit
- sonder les ressources qui vont vous permettre d’avancer
- faire évoluer un comportement ou des habitudes qui ne vous conviennent plus
- imaginer comment (re)construire une vie plus sereine
- vous (re)connecter à une forme d’équilibre
Mes outils.
Je vous invite à des séances lors desquelles je mêle les pratiques que j’ai expérimentées et qui m’accompagnent – certaines au quotidien – depuis plusieurs années.
Nos échanges seront principalement guidés par la parole car je suis convaincue que s’entendre verbaliser, argumenter, expliquer reste la plus puissante des médecines.
Je sollicite aussi d’autres outils comme le yoga et la méditation car j’aime particulièrement revenir aux sensations corporelles et à la manière dont nos émotions nous traversent. Je suis convaincue que notre corps ne nous ment jamais et qu’apprendre à se (re)connecter à ses messages permet de cheminer avec davantage de conscience.
Nos sensations sont à mon sens de formidables indices, d’ingénieux signaux éclairant nos tumultes intérieurs.
Je pourrais vous proposer d’utiliser l’hypnose comme outil de libération émotionnelle ou pour vous inviter à vous projeter sans les barrières et les limites que vous fixent votre mental, vos peurs ou vos croyances.
En fin de séance, je peux parfois vous proposer des exercices de développement personnel à réaliser entre deux rendez-vous. Ils permettent d’ancrer, de prolonger et d’accélérer le travail.
Ces outils – l’écoute, l’hypnose, le yoga et la méditation – forment la richesse d’un accompagnement unique.
Mes ressources
Je crois à la magie de l’instant présent, à la puissance de l’observation et au pouvoir de l’action.
Pour vous accompagner, je m’inspire des chemins que j’ai moi-même arpentés (la psychologie, le coaching et la méditation), mais pas seulement : la formation en hypnose que j’ai suivie à l’Arche m’a fourni une base solide en psychopathologie.
Pour proposer un accompagnement sérieux, solide, exigeant, j’ai décidé d’être supervisée par un psychologue clinicien qui suit également mon cheminement personnel.
L’expérience que je vous propose vous permettra, je l’espère, de vous connaître un peu mieux et sans aucun doute, de gagner en équilibre, et en bien-être.
Pour qui ?
Cet accompagnement est pour vous si :
- vous vous sentez stressé, épuisé, dépassé,
- vous avez envie d’appuyer sur pause,
- de vous accorder régulièrement du temps,
- de prendre conscience de réflexes qui ne vous conviennent plus,
- d’en finir avec les cycles qui se répètent,
- vous avez envie de changement, en conscience, en douceur et dans la bonne humeur !
Quel que soit votre profil, je serai ravie de faire connaissance et de voir s’il est confortable, pour vous comme pour moi, de cheminer ensemble.
infos pratiques _amorcer le changement
Coaching de vie, en ligne
outils : coaching, hypnose, yoga, et méditation
- 1 heures par séance
- je recommande des séances mensuelles ou bi-mensuelles, vous arrêtez quand vous le souhaitez
- séance à l’unité : 60 €
_vos retours
Un accompagnement sensible avec une vraie écoute, une prise en compte du corps ce qui me semble très important, et des propositions d’”exercices” qui m’ont sortie de mes modes de pensée et m’ont permis d’aller dans un forme d’action, au delà de l’introspection.
Anne, 44 ans, architecte
Une approche plurielle et engageante de par le format et le déroulé proposé. J’ai vraiment apprécié la liberté de ton des échanges, propice à une introspection et un partage sans faux semblant et exigeant.
Claire, 44 ans, enseignante
Accompagnement humain, vivant, hybride qui permet d’ouvrir les perspectives.
Florence, 53 ans, maître d’hôtel