Le yoga kundalini
Ce yoga, tel que nous le pratiquons aujourd’hui, a été enseigné dans les années 70 aux Etats-Unis.
La kundalini est l’énergie vitale qui se loge au bas de la colonne vertébrale. L’ambition de ce yoga est, via des postures et des respirations, de nettoyer les organes, d’assouplir la colonne vertébrale afin que cette énergie puisse circuler jusqu’au sommet du crâne.
La pratique du yoga kundalini associe exercices de respiration, série de postures (appelée kriya), méditation et relaxation. Elle se déroule souvent en musique et se termine souvent par des chants de mantra.