Mois : mai 2022
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OSEZ LA DOUCHE FROIDE !
Osez la douche froide! Ne grelotez pas avant d’avoir lu ces quelques lignes, la douche froide, appelée Ishnaan est une véritable expérience dont il serait dommage de se priver par crainte ou a priori. Elle peut faire partie intégrante de la pratique du yoga kundalini : il est même fortement recommandé de l’expérimenter au lever,…