Catégorie : BIEN-ÊTRE
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OPERATION DETOX
OPERATION DETOX La saison du printemps est pour les yogis et les naturopathes la saisons privilégiée pour entamer une détox. Généralement, il est conseillé de l’entamer trois semaines avant Pâques mais le plus important reste de s’écouter. Impossible pour moi encore il y a quelques jours, j’ai décidé de débuter ce mardi, au lendemain de…
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OSEZ LA DOUCHE FROIDE !
Osez la douche froide! Ne grelotez pas avant d’avoir lu ces quelques lignes, la douche froide, appelée Ishnaan est une véritable expérience dont il serait dommage de se priver par crainte ou a priori. Elle peut faire partie intégrante de la pratique du yoga kundalini : il est même fortement recommandé de l’expérimenter au lever,…
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PRENDRE SOIN DE SON FOIE
PRENDRE SOIN DE SON FOIE Cela fait maintenant deux ans que je m’intéresse aux médecines naturelles. Le yoga kundalini, par ses mouvements répétitifs et ses respirations – et la pratique quotidienne qui est recommandée -, a profondément apaisé mon corps et mon mental. Je respecte davantage mes besoins, je bois naturellement moins d’alcool, je me…