Un moment unique pour vous reconnecter à votre corps.
Je vous propose chaque semaine des cours de yoga kundalini. Les séances durent généralement une heure trente, elles sont composées d’exercices de respiration, d’une série de postures, d’une méditation – souvent chantée, et d’une longue relaxation.
Vous n’avez pas besoin de matériel spécifique : un tapis de yoga, une couverture pour la relaxation, qui, pliée pourra vous servir de support et une tenue confortable.
Le yoga kundalini est accessible à tous, il ne nécessite pas de compétence particulière. A vous d’adapter votre pratiquer aux capacités de votre corps, de faire des pauses lorsque les postures sont trop difficile à tenir.
Cours collectifs dans le Comminges
Nous vous proposons chaque semaine un cours dans le Comminges, près de Salies-du-Salat. Pour l’heure, nous sommes nomades, le temps de construire notre espace de pratique. Aux beaux jours, les pratiques se déroulent dans la nature.
Tarif : à partir de 8 €.
Cours en ligne
Si vous n’êtes pas disponible pour les séances collectives, vous avec la possibilité d’assister à un cours en ligne, via la plateforme zoom. La vidéo est accessible pendant sept jours, cela vous permet de répéter le cours plusieurs fois dans la semaine.
Tarif : à partir de 8 €
Cours individuels
Vous souhaitez une séance adaptée à votre corps ? A vos envies ? A un thème que vous voulez approfondir ? Vous avez envie d’offrir un moment précieux à l’un de vos proches ? Le lieu sauvage propose des cours individuels dans nos locaux ou à domicile.
Tarif : 60 € / heure.
Méditation quotidienne collective en ligne
J’ai inauguré l’expérience en juillet dernier : se retrouver tous les matins pendant 21 jours pour un cycle de méditation. Au programme : quelques exercices de yoga et le chant d’un mantra, le même pendant trois semaines.
Tarif : 42 € pour 21 jours de rendez-vous quotidiens
Alwa et le kundalini c’est l’histoire d’une folie douce joliment contagieuse. Lors de ces cours de yoga, elle partage sa sincérité et son don pour le partage. Grâce à ses explications qui nous guident avec bienveillance et humour, on découvre la puissance d’une respiration, d’une posture ou d’un mantra. Elle sait exploiter avec intelligence nos forces comme nos faiblesses, réveiller nos énergies, titiller nos blocages. On chante tou.te.s ensemble, on rit de notre manque de souplesse, on rosit de plaisir ou d’effort mais toujours avec le sourire et une playlist qui dépote. Vive Le Lieu sauvage, le yoga comme on l’aime !
Mathilde, journaliste
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