Kundalini “classic”
Un moment unique pour vous reconnecter à votre corps.
Le “classic” est un cours de yoga kundalini d’une heure trente composé d’un pranayama – exercice de respiration -, d’un échauffement, d’un kryia – série de postures – et d’une méditation chantée.
Chaque séance permet d’explorer une partie du corps, de travailler une émotion ou d’activer la circulation de notre énergie vitale. J’aime adapter la pratique aux saisons qui nous invitent à explorer différemment ce que nous ressentons.
Je propose le kundalini “classic” en ligne et en présentiel, tous les mardis soir à Toulouse chez Yaz cantine.
Le yoga kundalini est accessible à tous, il ne nécessite pas de compétence particulière. A vous d’adapter votre pratiquer aux capacités de votre corps et de la période que vous traversez. N’hésitez pas à faire des pauses lorsque les postures sont trop difficile à tenir.
NB. : les séances sont accessibles en replay pendant au moins sept jours. N’hésitez pas à pratiquer une seconde fois chaque séance, les ressentis sont toujours différents, c’est incroyable.
Alwa et le kundalini c’est l’histoire d’une folie douce joliment contagieuse. Lors de ces cours de yoga, elle partage sa sincérité et son don pour le partage. Grâce à ses explications qui nous guident avec bienveillance et humour, on découvre la puissance d’une respiration, d’une posture ou d’un mantra. Elle sait exploiter avec intelligence nos forces comme nos faiblesses, réveiller nos énergies, titiller nos blocages. On chante tou.te.s ensemble, on rit de notre manque de souplesse, on rosit de plaisir ou d’effort mais toujours avec le sourire et une playlist qui dépote. Vive Le Lieu sauvage, le yoga comme on l’aime !
Mathilde; journaliste
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