Se connecter à la nature le temps d’une journée. Se ressourcer, prendre soin de soi et retrouver de l’énergie pour avancer.
Il n’y a pas de journée programmée pour le moment.
yoga
Pratique matinale du kundalini yoga. Si le temps le permet, elle se passe en pleine nature.
déjeuner végétal
Un repas végétarien, avec légumes et fruits de saison, est proposé aux participants. Il est possible d’adapter les plats aux intolérances alimentaires en nous prévenant suffisamment en amont.
immersion sauvage
Randonnée dans le Comminges pour découvrir ses forêts magiques et ses vues imprenables sur les Pyrénées.
yoga nidra
La journée s’achève par une séance de yoga nidra, que l’on appelle aussi “yoga du sommeil”. Il s’agit d’une relaxation profonde permettant au corps de se régénérer profondément.
