Catégorie : SOPHROLOGIE
-
MEDITATION POUR LE COEUR
MEDITATION POUR LE COEUR Avec la sophrologue Marie Reynaud, nous avons décidé ce mois-ci de vous proposer une méditation pour le coeur, ce quatrième chakra, que j’aime appeler “notre boussole” tant cet espace est le miroir de notre état intérieur. Avant de débuter cette méditation, installez-vous confortablement dans un endroit qui vous est agréable, n’hésitez…
-
MEDITATION POUR LA NOUVELLE ANNÉE
MÉDITATION POUR LA NOUVELLE ANNÉE Je vous souhaite une très belle nouvelle année, remplie de joie et de découvertes enivrantes. Une année lors de laquelle vous saurez prendre le temps, apprivoiser ce que la vie vous propose et accepter, sans résister. Traditionnellement, le passage à la nouvelle année nous invite aux bilans et aux bonnes…
-
MEDITATION : ZEN POUR LES FÊTES
MEDITATION : ZEN POUR LES FÊTES On place parfois beaucoup dans ces retrouvailles de fin d’année, qu’elles soient familiales ou amicales en oubliant – peut-être – à quel point elles peuvent être engageantes. Des tensions émergent, une fatigue s’installe… et rien ne va plus. Marie Reynaud, sophrologue, et Le lieu sauvage vous proposent une méditation…
-
MEDITATION DE L’AUTOMNE
MEDITATION DE L’AUTOMNE J’ai le plaisir d’inaugurer une collaboration avec Marie Reynaud, sophrologue. Chaque mois, nous allons vous proposer une pratique en lien avec les thèmes que nous explorons dans les séances de yoga. Pour débuter, nous avons décider de stimuler nos poumons, ces organes que nous travaillons depuis deux semaines dans le cycle Kundalini…