Catégorie : KUNDALINI
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MEDITATION – SIRI GAITRI MANTRA
MÉDITATION – SIRI GAITRI MANTRA La méditation que je vous propose de découvrir est une méditation de guérison, qui nous invite à prendre conscience de l’infini, du « grand tout » auquel nous appartenons. Vous pouvez la pratiquer pour vous ou la dédier à l’un de vos proches. LE MANTRA Raa Maa Daa Saa Saa Say So…
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MEDITATION – LA TOUCHE DU MAÎTRE
MÉDITATION – LA TOUCHE DU MAÎTRE La méditation que je vous propose de découvrir invite à se connecter à la « vérité », à questionner notre regard, notre point de vue, nos émotions et nos sensations pour prendre de la hauteur. LE MANTRA Aad Sach Jugaad Sach Hai Bhee Sach Naanak Hosi Bhi Sach Proposition de traduction…
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MEDITATION – KIRTAN KRIYA
MEDITATION – KIRTAN KRIYA J’aime le kirtan kriya car cette méditation est simple, emplie de symboles et surtout accessible à celles et ceux qui n’ont pas l’habitude de chanter des mantras. Je vous rappelle pour débuter que la plupart des mantras en yoga kundalini sont écrits en Gurumki, la langue des Sikhs. Il existe de…
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MANTRA – ADI SHAKTI
MANTRA – ADI SHAKTI Lors d’une séance de yoga kundalini, nous terminons généralement par le chant d’un mantra. Je vous propose aujourd’hui de découvrir « Adi Shakti » venant célébrer le féminin dans plusieurs de ses dimensions. La plupart des mantras en yoga kundalini sont écrits en Gurumki, la langue des Sikhs et il existe de multiples…
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KUNDALINI MORNING – PRATIQUE OFFERTE
KUNDALINI MORNING – PRATIQUE OFFERTE Une séance courte pour bien débuter la journée, découvrez le Kundalini « morning ». 30 minutes de yoga et de méditation à essayer au saut du lit ! Ce cours permet de travailler la souplesse de la colonne vertébrale, du bas vers le haut. Il est constitué d’exercices que l’on pratique souvent…
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DEBUTER LE YOGA KUNDALINI
DEBUTER LE YOGA KUNDALINI Débuter une nouvelle pratique peut se révéler aussi engageant qu’exigeant. De nouvelles habitudes, des exercices inconnus… il faut du temps pour réussir à tout coordonner. Soyez indulgent avec vous-mêmes ! Le lieu sauvage vous détaille quelques « règles » et rituels pour bien débuter vos cours de yoga kundalini. EN INTRODUCTION Le yoga…
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FOCUS SUR LE CHAKRA DE LA GORGE
FOCUS SUR LE CHAKRA DE LA GORGE On l’appelle Vishuddha qui signifie en sanskrit « signification », le cinquième chakra se situe au niveau de la gorge et associe naturellement les épaules et le cou. Il invite à sonder la communication, le lien et la connaissance de soi comme de notre environnement. VIBRATIONS & MANTRAS Quelles sensations…
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FOCUS SUR LE 7E CHAKRA
FOCUS SUR LE 7E CHAKRA Nous arrivons au bout du chemin. Une route qui ouvre vers l’infini… Voilà maintenant sept semaines que nous explorons nos chakras. Nous avons traversé les éléments et nous voilà au seuil de la porte, celle de tous les possibles. EN ROUTE VERS L’INFINI Le nom de ce septième chakra, situé…
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FOCUS SUR LE 3E OEIL
FOCUS SUR LE 3E OEIL Voilà plusieurs jours que nous explorons le 6e chakra, ce troisième oeil situé entre les sourcils, au centre du crâne. Le yoga kundalini se pratique généralement les yeux fermés, le regard pointé sur cet espace. Il peut sembler difficile, engageant au départ de garder l’attention ici car ce mouvement engage…
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FOCUS SUR LE COEUR
FOCUS SUR LE COEUR Nous voilà au milieu du parcours. Le quatrième chakra est celui du coeur. Je n’évoque pas ici l’organe mais l’espace se trouvant au centre de la poitrine. J’aime à penser que ce centre est comme une boussole, et que lorsque l’on parvient à l’écouter, il nous montre un chemin de sérénité,…