KUNDALINI “HEALTHY” : KIT DE SURVIE POUR LES FÊTES
Rendez-vous pour un atelier ligne le lundi 18 décembre de 18 heures à 20 heures pour deux heures d’atelier sur le thème des fêtes. Au programme : une conférence de naturopathie avec Virginie Santini, un cours de yoga et de méditation avec Alwa Deluze.
Kit de survie pour les fêtes !
Si les fêtes de fin d’année offrent souvent de réjouissantes perspectives, elles peuvent aussi effrayer un peu. Retrouvailles en familles, moments collectifs continus, dîners à rallonge… elles accueillent aussi parfois bien des composantes du marathon !
Avec mon amie naturopathe Virginie Santini, nous avons décidé de vous aider avec un “kit de survie” pour passer en douceur les moments de stress, alléger un estomac au bord de l’apoplexie et pourquoi pas, méditer avec vos enfants et vos proches.
Organisation de l’atelier
L’atelier va durer deux heures et se découper en trois moments. Nous allons vous proposer un exercice de respiration contre le stress et l’anxiété. Virginie détaillera ensuite ses bons conseils naturo sur le thème des fêtes et de l’hiver. Nous terminerons par une séance de yoga, très accessible, afin que vous puissiez la pratiquer avec votre entourage pendant les fêtes.
Rendez-vous le lundi 18 décembre de 18 heures à 20 heures. Le replay sera accessible sur la plateforme au moins trois mois. Tarif : 25 €.
