MÉDITATION POUR LA LÉGÈRETÉ
L’automne a été bien sombre, pour le monde mais aussi pour certains et certaines dans leur quotidien. Avec Marie Reynaud, sophrologue, nous proposons une méditation pour vibrer la légèreté.
Installez-vous dans un endroit calme, allongez-vous – vous pouvez aussi rester assis.e pour profiter de cette méditation. Et écoutez !
Rien d’autre à faire pour savourer cette méditation écrite par mon amie Marie pour Le lieu sauvage. Vous pouvez répéter l’expérience à l’envi, elle est gratuite et aussi disponible sur youtube.