KUNDALINI MORNING – PRATIQUE OFFERTE

Une séance courte pour bien débuter la journée, découvrez le Kundalini “morning”. 30 minutes de yoga et de méditation à essayer au saut du lit !

Ce cours permet de travailler la souplesse de la colonne vertébrale, du bas vers le haut. Il est constitué d’exercices que l’on pratique souvent en début de séance pour s’échauffer. Les postures sont accessibles à tous.

Merci à Kiane Maria et à Amanbir de m’autoriser à utiliser leur musique.