EN ROUTE POUR L’ÉTÉ
Je suis ravie de vous proposer un nouveau cycle de Kundalini “morning” du 10 au 30 juin prochain. Pour cette session, j’ai imaginé une progression vers l’été. Chaque semaine, mes mouvements seront différents.
J’ai en effet pensé ces 21 jours en trois temps. D’abord, nous allons célébrer le printemps : la detox émotionnelle propice à la saison mais aussi l’action. Nous réveillerons le feu de notre nombril en activant le célèbre nabhi… qui nous donne généralement une énergie incroyable ! Enfin, nous plongerons dans l’été en ouvrant notre coeur, l’organe de la saison en médecine chinois traditionnelle.
Une pratique quotidienne
Comme toujours, nous nous retrouverons tous les matins à 7 heures et le week-end à 8h30. La séance du samedi est plus longue, une heure, et permet de détailler les mouvements qui seront répétés la semaine suivante. Les autres jours, la pratique dure 30 minutes. Si ces horaires ne vous conviennent pas ou que vous souhaitez pratiquer en décalé, un replay est envoyé quelques minutes après la séance, et accessible pendant l’entièreté du cycle.