KUNDALINI SUNDAY – NO STRESS
Je suis ravie de vous retrouver le dimanche 28 mai de 8h30 à 11 heures pour un nouvel atelier au studio Le Singe à Toulouse.
J’adore préparer ces longues séances nous permettant d’explorer en profondeur une thématique. Ce mois-ci, je vous propose de questionner le stress et les tensions qui nous habitent au quotidien.
Alors que l’été approche, le rythme du quotidien a tendance à s’accélérer. C’est sans doute l’effet du foisonnement du printemps. Les projets, les sollicitations ont tendance à fourmiller… Pour ne pas perdre pied, il est essentiel de ne pas se laisser engloutir, de ne pas céder à la pression et de savoir prendre du recul.
Durant cet atelier de 2h30, nous allons explorer notre système nerveux et notre capacité à affronter en souplesse les situations les plus houleuses. La pratique s’achèvera par un yoga nidra, une longue relaxation guidée appelée aussi “sommeil du yogi”.
Tarif : 40 €, 35 € pour les abonnés. -5 € pour les inscriptions avant le 21 mai.