UN PRINTEMPS CHEZ NAN
Du vendredi 5 au lundi 8 mai 2023 à Saint-Bertrand de Comminges
Un long week-end aux pieds des Pyrénées, dans la campagne Commingeoise sur le thème de la (re)connexion : à la nature, à vous-même, à ce qui vous ancre, vous anime et vous élève.
La Maison Nan est un havre de paix. Nichée dans un petit hameau, rénovée avec goût, la Maison est accueillante et possède une vue imprenable sur la basilique de Saint-Bertrand de Comminges et le piémont pyrénéen. A deux pas du chemin de Saint-Jacques de Compostelle, elle est aussi un départ idéal pour la randonnée et la pratique de la méditation en plein air… croisons les doigts pour que le soleil soit au rendez-vous !
« Sans penser à rien, je me suis trouvé au paradis. J’avais dû pousser une porte sans la voir », Christian Bobin, Les ruines du ciel.
Laissez-vous tenter !
Alwa, du Lieu sauvage vous proposera de longues séance de yoga kundalini au petit matin, des ateliers, randonnées et méditations en plein air durant la journée. Une seconde pratique de yoga sera programmée en fin de journée. La soirée sera aussi l’occasion d’un moment de partage collectif.
La retraite « Connexion » est pensée comme un voyage… pourquoi pas vers une forme d’Eden, comme évoqué par Christian Bobin. Nous allons pousser les portes, créer de l’espace, de la conscience… et prendre le temps de laisser émerger l’inattendu. Connexion(s) à la terre, au coeur et à l’infini… voici les trois étapes que nous allons franchir ensemble.
Programme détaillé
vendredi : cercle d’ouverture & 1h30 de yoga kundalini / dîner / yoga nidra & méditation
samedi : 2h30 de yoga le matin / brunch / atelier & temps libre / 1h30 de yoga / dîner / yoga nidra & méditation
dimanche : 2h30 de yoga le matin / brunch / atelier & temps libre / 1h30 de yoga / dîner / cercle de parole
lundi : 2h30 de yoga le matin / brunch / cercle de fermeture
Conditions
Hébergement en chambre triple & salle de bain partagée. Repas maison bio & végétarien (2 repas par jour : brunch après la pratique & dîner – des collations sont proposées durant la journée pour les gourmands). Pensez à nous avertir si vous avez des contraintes alimentaires. La salle de pratique se trouve à quinze minutes de la Maison, prévoir des vêtements de pluie (à noter que la marche- silencieuse – vers le shala sera intégrée à la pratique).
Arrivée le vendredi à partir de 16 heures, départ le lundi à partir de 15 heures. 8 participants.
Dans la valise
Tenue de yoga (avec pull & chaussettes pour la relaxation) – tapis, briques & couvertures sont disponibles sur place. // Peau de mouton si vous aimez pratiquer avec. // Vêtements & chaussures de randonnée. // Crème solaire & chapeau. // Chaussres étanches & k-way (en fonction de la météo). // Maillot de bain (si vous souhaitez tester les thermes de Luchon qui se trouvent à 30 minutes de la Maison Nan). // De quoi nourrir notre autel (pierres, images, petits objets).
Transport
gare la plus proche : Montréjeau (possibilité de venir vous chercher moyennant une participation aux frais de déplacement – compter 10 € max). 1 heure de voiture de Toulouse (pensez au co-voiturage !)
Tarif.
350 € pour les inscriptions avant le dimanche 9 avril. 450 € au-delà.
Modalités de paiement : pré-inscription par mail. Dès que le minimum de participants est atteint : acompte de 150 / 225€ doit être versé au Lieu sauvage. Puis, paiement de 200 / 225 € auprès de Maison Nan, demandé avant arrivée (chèque ou virement).
Conditions d’annulation
- Jusqu’au 09/04/23: pleinement remboursable
- Entre le 10/04/23 et le 23/04/23 : 50% du prix total de la retraite est retenu
- A partir du 24/04/23: non remboursable, la totalité du séjour est due
NB. : si les dates ne vous conviennent pas, nous envisageons un second séjour du 19 au 23 juillet. Les pré-inscriptions sont ouvertes.
