TOULOUSE : ATELIER AU SINGE
Nouvelle année rime avec nouveauté ! J’ai le grand plaisir d’entamer dimanche 15 janvier une collaboration avec le studio de yoga Le singe, situé au centre ville de Toulouse. Nous nous retrouverons à partir de 8h30 pour 2h30 de pratique sur le thème : ” detox & intentions“.
En effet, après la période des fêtes, toujours intense physiquement et émotionnellement, je vous invite à relâcher, à vider, à trier pour laisser la place à la nouveauté…. et à la manifestation de vos rêves.
Lors de cet atelier, nous pratiquerons des exercices de respiration (pranayama), deux kriyas (séries de postures dynamiques) visant à l’élimination et à l’ouverture du coeur. Nous méditerons avec l’intention de nous débarrasser de ce qui nous encombre et la volonté de réaliser nos rêves. L’atelier s’achèvera par une longue relaxation guidée : un yoga nidra, appelé aussi « sommeil des yogis ». Cette dernière pratique est profondément régénératrice.
Je vous proposerai aussi de visualiser et d’écrire vos intentions pour cette nouvelle année.
Tarif : 40€ / 35€. Pour les inscriptions avant le 8 janvier : 5€ de remise (35€ / 30€). L’inscription vous engage, elle est annulable jusqu’au 8 janvier pour le tarif early bird et 24 heures avant le début de l’atelier pour le tarif normal.
Le Singe, 3 rue Ninau à Toulouse.
Métro : Carmes, Esquirol ou François-Verdier.