MEDITATION DE L’AUTOMNE
J’ai le plaisir d’inaugurer une collaboration avec Marie Reynaud, sophrologue. Chaque mois, nous allons vous proposer une pratique en lien avec les thèmes que nous explorons dans les séances de yoga. Pour débuter, nous avons décider de stimuler nos poumons, ces organes que nous travaillons depuis deux semaines dans le cycle Kundalini “morning” de l’automne.
Je vous invite à vous installer confortablement, au calme, pour découvrir dans les meilleurs conditions cette méditation, écrite par Marie et inspirée de la sophrologie.
Marie Reynaud, sophrologue
J’ai rencontré Marie en me formant à l’enseignement du yoga kundalini. Depuis, nous échangeons régulièrement sur les effets de la pratique sur notre corps, notre mental, mais également sur la manière dont nous partageons ce que nous apprenons. Je suis ravie d’entamer cette collaboration et je ne peux que vous inviter à la contacter si vous souhaitez pratiquer la sophrologie, la cohérence cardiaque ou l’EFT. Marie a une formation d’infirmière, elle saura s’adapter à tous les publics.